大考临近考生更需补心理

一年一度的中考即将到来，莘莘学子转战题山书海，考生家长全力以赴做好“后勤”工作。为了保证考生的体力精力，不少家长换着花样给孩子做饭的同时，还不惜重金买来各种健脑产品、营养补品，盯着孩子吃下、喝下补身体，生怕别的孩子补了，自己的孩子落下。有的考生对父母的这种做法并不认同，却也只好顺从他们。心理专家认为，考前考生的心理调试反倒是目前家长最应该花时间花精力考虑的。

　　孩子“食补”兼“药补”

　　记者调查发现，考前“补品”在不少超市、药店都是旺销。在某超市，记者遇见了正在为孩子买考前营养品的刘女士，她的孩子正读初三，刘女士说，自从孩子上了初三，尤其到这学期，她就全力以赴做好孩子的“后勤”工作，孩子在生活上简直就是“衣来伸手，饭来张口”，尤其在饮食上，孩子喜欢吃什么她就换着样给孩子做，“现在到了最后关头，营养更要跟上，我就给他买点健脑的补品，只要帮孩子多背一道题，这钱也就算没白花。”

　　说到这些营养补品的效果，刘女士表示，孩子的不少同学都吃了，怕自己的孩子不吃可能会吃亏。“如果我们当家长的现在这个关键时刻没尽到全力，考试结束后自己心里也会过意不去，会觉得对不起孩子。”但补品最终会起到多少作用，刘女士自己也比较盲目。

　　孩子对补品并无好感

　　“从这学期一开始，我妈就给我加营养，除了饭桌丰富了之外，还买来了各种补品。每天早上一起床第一件事就是喝营养冲剂。”即将参加中考的小邓说，“其实我觉得妈妈做的饭已经很丰盛了，经常有鱼有虾，还有蔬菜和水果调配着，应该够了。整天吃这些补品真的挺麻烦的，但我理解妈妈的苦心，就硬着头皮吃。”小邓还告诉记者说，从上了初三开始，就觉得妈妈比她还紧张，妈妈越是对她无微不至，她的压力其实就越大，但又不敢跟妈妈说。

　　考前心理调整更重要

　　大连阳光医院内科主任医师宋亚娴认为，目前绝大多数考生其实并不缺乏营养，家长不用刻意为孩子进补，因为孩子如果吸收不了，反倒会成为身体的负担，这时帮助孩子调整心理更重要。可以根据孩子的喜好为他们准备食物，一般来说清淡一些比较好，可如果孩子就是喜欢油炸的食品也未尝不可，主要还是看孩子的口味。宋亚娴说，家长考前可以考虑让孩子吸点氧，这样能够改善脑循环，使得脑供氧充分，增加记忆力。

　　大连黄鹤心理咨询中心的心理专家佘向阳说，家长要在家里创造轻松的氛围，自己的言行举止首先别神经兮兮的，不要让孩子觉得家里与以往有什么不同。家长可以以孩子大朋友的身份，与孩子多聊些轻松的话题，比如孩子喜欢的电影、他们的同学朋友等，比如今年的徒步大会不能参加，考试之后家长要领孩子去哪里再补一次等，让孩子放松。千万不能整天追着孩子问他们的复习情况，家长的过分关心，反倒会让孩子产生焦虑情绪，掌握了的知识也会在焦虑的情绪下释放不出来。